脾虚吃什么药效果最好 如何调理脾气虚弱

　　我们都知道我们身体里有个器官叫做脾，一般脾胃是不分家的，脾虚就是我们说的身体虚弱，脾胃不好。那么脾虚吃什么药效果最好呢?其实有很多的药可以调理脾虚的。下面就跟小编一起来了解一下脾虚怎么调理吧!

　　脾虚如果我们不能很好的调理可能会生病的，因为脾虚的情况很常见，一般我们选择中药来调理，吃中药的效果比其他的方法好很多的，我们可以来详细了解下的。

　　脾虚吃什么药效果最好

　　1、白术

　　补气健脾、燥湿利水、止汗安胎，可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗;水湿停滞的痰饮、水肿;妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。

　　2、党参

　　补中益气、生津养血，常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴;气血两虚的面色萎黄、头晕等症，以及病后体虚、营养不良。

　　3、西洋参

　　补气养阴、清火生津，适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。

　　4、人参

　　大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，提高免疫功能，促进疾病的康复。

　　5、黄芪

　　补气升阳、益精固表、利水退肿，适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。

　　以上介绍的中药调理脾虚我们是不是有了一定的了解了呢，脾虚的调理方法还是很多的，但是脾虚的症状有哪些呢?如果我们出现以下介绍的症状就需要注意了。

　　脾虚的症状

　　脾胃虚弱为中医名词。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色苍白。

　　脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。

　　因稍进油腻食物或饮食稍多，大便次数就时显增多，伴有不消化食物，大便时泻时溏，迁延反复，饮食减少，食后脘闷不舒，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。

　　脾胃虚弱病程较长，泄泻时轻时重或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白。治以健脾益气，助运化湿。

　　脾胃虚弱者，脾胃的受纳、腐熟、转输、运化等功能减弱或失调，影响水谷的消化吸收，要注意调养。

　　脾虚怎么调理

　　饮食规律

　　饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生;如果湿气重，可加入薏米;如果睡眠不好，可以加入高粱米。

　　忌寒凉

　　我们要少吃寒凉的食物的，不仅仅是寒凉的食物，寒性的食物我们也要少吃的，因为这些寒凉的食物吃多了会增加脾胃的负担的，对于身体健康的危害极大的，所以我们要注意的。

　　饮食清淡

　　平时吃饭忌“肥甘味厚”，太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱，不要暴饮暴食。

　　按摩

　　按摩腹部有助调理脾胃，加强运化。如有大便干燥的人，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子。

　　作息规律

　　平时也要注意情绪的调整，按时作息，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。

　　对于以上介绍的脾虚吃什么药好我们是不是有了一定的了解了呢，脾虚有很多的中药可以吃的，我们可以试试以上介绍的方法的，我们要好好的调理脾气的，因为脾好才能避免很多不必要的疾病的。

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