西洋参的营养价值？西洋参片应该怎们吃_保健养生_问答

西洋参的营养价值？西洋参片应该怎们吃

小七 • 2022-06-15 15:49:05 • 【问答】【保健养生】 • 阅读 0

目前的社会状况来说，因为工作生活压力、环境等的影响许多人的健康，使人们更容易感到疲劳乏力、少津，也有不少上火体质人群，因此西洋参也受到更多人群的喜爱，而西洋参的呈现方式多种多样，西洋参片是人们最常应用的其中一种。

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第一：西洋参片是可以直接服用的。可以在餐前餐后含在嘴里咀嚼。而这种服用方式的利用率比较高，吸收也比较快，营养更容易被吸收。

第二：研磨成粉服用，西洋参的方法除了直接咀嚼之外，还可以将西洋参研磨成粉冲泡服用，这种方法是更有利于人们吸收的。所以我们不妨在空余时间冲泡一杯西洋参茶品尝，不仅调养心情，还可以达到有益健康的目的。

第三：泡水喝，但一定要记住不要隔夜，西洋参泡水喝是大家都在用的简单方法，将西洋参片放入水杯中，加开水浸泡约10分钟后代茶饮用，可重复浸泡多次，直到水无西洋参的味道为止。但需要注意，如果是泡水喝，跟喝茶一样，过夜的不要喝，当天晚上全部喝光，顺便可以把西洋参片也嚼嚼吃。

一、西洋参有增强中枢神经系统功能作用，西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力、改善睡眠的作用，可以缓解失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

二、西洋参具有保护心血管系统的作用，西洋参具有抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，效果明显。西洋参的功效还在于可以调节血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复起到辅助作用。

三、西洋参可以提高免疫力，西洋参作为补气重要的中药，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成作用提高身体的免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症，作为治疗癌症重要的辅助治疗。

四、西洋参对糖尿病起到辅助降糖作用，西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。五、西洋参对血液循环有很好的作用，长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化的作用。

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