中医给女性的几点建议 学会了你也能保持年轻

　　每一位女性都希望自己永远是一个光芒万丈的小公主，有着年轻的容貌、姣好的身材，并且不会因为年龄的增长而有所改变。

　　虽说不老的童颜是每个人都很期待的，但要想达到这个效果也是需要花费一定的精力的。而维持年轻态的方法有很多，你可不能冒着危险去通过打针等方式维持。今天小编就为各位女性介绍几个安全又可行的中医保健方法。

　　中医教你维持年轻的方法

　　1、注重经络保养

　　人体内部有诸多的经络，而这些经络状态的好与坏则是促进气血微循环的重要因素，能保障人体各项器官得到气血的滋养而保持一个有“活力”的状态，而一旦出现“堵塞”现象，自然会影响气与血的运行，所以衰老速度也会嗖嗖快起来。

　　因此，多注重经络的养生是抗衰的好方法，你可以试着进行中医按摩、拔罐、温灸的方式来保养全身的经络，对于改善淤滞的现象是很有益处的，对于促进新陈代谢也是极好的。

　　2、温补

　　女性的体质多属寒，而中医认为：“寒是百病之源”，所以多注重热养生，食用温性滋补的食物，少贪凉食，另外一定要注重身体的保暖，避免寒气袭入。

　　3、睡眠滋补

　　中医认为，“五脏六腑皆取决于胆。可见肝胆对人体健康的重要性，而只有五脏六腑健康才能更好的利于肌肤的滋养，但是，如果总是熬夜的话，不仅让你第二天顶着个黑眼圈，肌肤看起来十分的黯沉没有光泽，时间一长，你的肝、胆都会受到损伤。

　　所以，建议女性别熬夜，保证充足且优质的睡眠。

　　4、中医熏蒸

　　女性的生理性极为特殊，其中子宫、卵巢不仅是维系健康的重要器官，更起着保持年轻的作用。

　　而一旦子宫、卵巢的健康受到损伤，不仅易产生疾病，对于肌肤也会造成不良的影响。而坚持熏蒸便能对身体产生良好的温补滋养作用，采用具有相应功效的中药材，还能直达“痛处”，起到针对性治疗的作用。

　　另外，这也是改善身体新陈代谢的有效方法，能让肌肤变得更加光滑。

　　各位想要永葆自己青春、美丽的女性们，以上几点中医保健的方法你一定要谨记了!相信只要你能坚持一段时间，也能轻松有一个不老的神话哦!

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