刮痧板的用法 排毒养颜年轻十岁都靠它

　　刮痧的好处有很多，排毒养颜自然不必说，如果能排毒自然是要用到刮痧这种方法的，中医流传多年的养生方法。那么刮痧常用的刮痧板我们有注意过吗?刮痧板的用法如何呢?刮痧的注意事项都有哪些呢?

　　刮痧板可能我们都没有太过重视过，但是其实刮痧板是刮痧必备的材料，必须要掌握好用法。刮痧板的用法有很多，我们需要掌握好使用刮痧板的诀窍。

　　刮痧板的用法

　　两种较为常见的刮痧板

　　1、木鱼石刮痧板，木鱼石刮痧板是现今为止最好的刮痧板之一，其刮痧效果非常 明显，风靡各大刮痧美容机构。

　　2、也可以选择天然水牛角为材料，对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应。而且 水牛角本身是一种中药，具有发散行气，活血和润养作用。

　　另外，刮痧之前，为了防止划破皮肤，还要在皮肤表面涂一层润滑剂，香油、色 拉油都可以用。当然，有条件的话，最好采用专门的“刮痧活血剂”。它是一种采用天 然植物油加十余种天然中药，经传统与现代高科技结合的方法提炼加工而成的刮痧油， 具有清热解毒、活血化瘀、开泄毛孔、疏通经络、排毒驱邪、消炎止痛等作用。

　　刮痧板是不能乱用的，这是用的时候，一定要考虑到角度、力度、速度以及方向，因为这四种因素直接与其效果有着很大的关系。

　　1、角度

　　是指刮痧板与皮肤形成的角度。当刮痧板垂直于皮肤时，对皮肤刺激最强烈，最容易刮出痧，也比较容易产生疼痛感觉：当刮痧板与皮肤的角度小于90°进行刮拭时，就不像垂直于皮肤刮痧那样容易出痧，更不像垂直刮痧那样疼痛。一般情况下，保持60°的角度即可。

　　2、力度

　　是指使用刮痧板的力量。所用力量越大，越容易出痧，病人的敏感度也就越高;所用，力量越轻，刮痧板切入皮肤就越浅，越不容易出痧，病人敏感度也就越低。力度大可能会造成局部皮肤破溃，而力度轻了则达不到治疗效果。所以，力度的要求为“重而不板，轻而不浮”。

　　3、速度

　　是指刮拭皮肤的快慢。刮拭的速度越快，刮痧板切入皮肤的深度就越浅，出痧就慢;相反，刮拭速度越慢，敏感度较高，出痧就快。在使用刮痧板时，手法操作的关键在于力度与速度的掌握和控制。

　　4、方向

　　是指作用于刮痧板的力量方向。力量来自刮痧板的后方，用推力刮痧时，对皮肤刺激强，比较容易出痧;力量来自刮痧板的前方，用拉力刮痧时，不容易出痧，但是病人感觉会比较舒适一些。

　　刮痧的好处自然是不必说，刮痧板的使用一定要掌握好力度，而且速度和方法都要控制好，刮痧如果我们想要好好的利用它养生，一定要掌握好方法。这样才能事半功倍。

　　刮痧的注意事项

　　刮痧的注意事项有很多，除了刮痧板的使用还有其他的一些方法都需要注意的。除此之外有很多人是不适合刮痧的，我们一定要重视，不适合人群不能勉强去刮痧。

　　1、要了解病情，辩证施治，审病求因，确定刮拭的部位。

　　2、根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取手法。

　　3、妇女怀孕者，腹、腰、骶部禁刮。

　　4、小儿臼门未合者禁刮。

　　5、皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。

　　6、下肢静脉曲张者，宜由下而上采取相应手法。

　　7、血本低下者(容易出血)、病危的人要谨慎刮试。

　　8、不要面向电风扇刮痧、尽量避风。

　　9、不要使用其他的代用品刮痧(如铜钱、塑料晶、瓷器、红花油，好得快)。

　　10、头部，面部不必抹油，保健刮可着衣刮拭，治病出痧。必须使用专门的刮痧 油。

　　11、刮完在痧退后再刮痧，平时可以补刮，以加强退痧作用。

　　12、刮痧时，有一定量的毛细血管出血，渗到附迈组织，然后再行吸收，这是增 加抵抗力的一种方法。

　　13、怕疼的人，可先泡热水澡或热敷再刮痧，以减少疼痛。

　　14、刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，可洗热水澡，边洗边刮无妨。

　　15、刮痧后喝一杯热(温)开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速 代谢产作的排出。

　　16、根除顽症，除刮痧，排毒(服用清肠食品)外，还要针对性地调理(乐多寿 系列，迪芬斯系列)。

　　17、刮痧不必强出痧。

　　18、保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧来，从头到足每个部位，第条经脉，都刮 拭8 次，每天3-10 分钟，自然达到强身健体，延年益寿了。

　　对于刮痧板的材质我们是不是都了解了呢，刮痧板的用法有很多的注意点我们一定要注意，以上介绍的知识我们都了解了吗。刮痧的注意事项我们都了解了，刮痧详细介绍我们都了解了吧!

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