健康知识:刮痧疼是怎么回事 可能是这原因导致

刮痧疼是怎么回事 可能是这原因导致

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  刮痧你有没有做过呢?虽然已经有了上千年的历史,似乎是一种很古老的方法了,但是刮痧的作用却是很好的。不少人出现头痛脑热的现象之后都会想到做刮痧来缓解。不过做了刮痧之后感觉到很疼是为什么呢?想知道就看下面的内容吧!

  刮痧疼是怎么回事

  1、刮痧的时候建议大家要找正规的、有资质的刮痧师来进行操作,他们的手法是很专业的,如果找到不专业的人员来做刮痧,那么不但达不到任何的效果,还会造成疼痛。

  2、刮痧的时候有的地方出痧很厉害,而有的地方基本没有什么反应,这是和病灶有关系的。比如说有肩周炎的患者往往感觉刮到肩膀周围的时候疼痛明显,其他地方就还好。

  所以说如果感觉到刮痧很疼一般就是两个原因,刮的手法不正确或者是找到了病灶部位。那么如果想要刮痧不疼,应该怎么办呢?请看下文的介绍吧!

  怎么刮痧不疼

  1、体位

  舒适的体位可使被刮拭部位肌肉放松,有利于减轻疼痛、

  2、刮拭角度

  刮拭角度越小,疼痛感越轻。在疼痛感敏感的部位,刮拭角度小于15°可有效减轻疼痛。

  3、速度

  刮拭速度越快,疼痛感越重,速度越慢,疼痛感越轻。

  4、按压力

  保持按压力平稳,均匀,不要忽大忽小。

  5、肢体用力点

  刮痧操作时正确的肢体用力点有利于保持按压力平稳均匀。刮拭小面积时,一般肘关节、肩关节作为肢体的用力点。站立姿势刮拭大面积部位时,应双腿站稳,将双腿、腰部和上肢的力量用到手部,进行刮痧。

  6、刮拭的面积和部位

  作用力点越小,疼痛感越重。增大刮痧板与皮肤接触的面积可以减轻疼痛。

  7、刮拭时间

  在同一部位多次刮拭超过皮肤耐受度会造成局部损伤,引起疼痛,掌握好不同体质、不同病情的刮拭时间,交替刮拭经络穴位可以避免刮痧疼痛。

  怎样正确刮痧

  1、病人取舒适体位,充分暴露其施治部位,并用温水洗净局部。

  2、用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可),在需要刮痧的部位单向重复地刮。

  3、刮痧顺序一般是由上而下,或由身体中间刮向两侧,也可以每次都由内向外,但是不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右,皮肤出现深红色斑条即止。

  4、刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要,有时也可在颈前喉头两侧,胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。

  5、每一部位可刮2~4条或4~8条“血痕”。按部位不同,“血痕”可刮成直条或弧形。

  6、应用较小的刮匙,可在穴位处刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位处刮痧,除了具有刮痧本身的治疗效果外,还可疏通经络,行气活血。

  刮痧后注意什么

  1、避风和注意保暖

  刮痧应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。

  2、刮痧后饮热水一杯

  刮痧过程中会使汗水排泄,邪气外排,会消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。

  3、刮痧后洗浴的时间

  刮痧治疗后,为避免风寒之邪侵袭,须等到皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。但在洗浴过程中,水渍未干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,但应注意保暖。

  总结:刮痧有点疼是很正常的,刮痧板在皮肤上来回的摩擦,如果一点感觉都没有才是很奇怪的。只不过轻微的、可以忍受的疼痛是正常的,受不了的疼痛就是不正常的了。这可能是的身体出现了严重的问题,也可能是刮痧的手法不对。

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