调理月经的中药有哪些 吃这些就行了

　　月经不调是很多女性朋友的烦恼，不是时间提前、推后，就是量太大或者量太小，还有不少女性朋友会有严重的痛经情况。那么我们都知道通过使用一些中药材是可以调理月经的，具体调理月经的中药有哪些?让我们一起来了解一下。

　　调理月经的中药有哪些

　　枸杞

　　枸杞虽然我们日常生活中常常用来泡茶喝或者是作为煲汤时候的材料，但是不要忘记枸杞也是一味中药哦!它具有很好的补血作用，所以月经不调的女性朋友是很适合吃的。

　　特别是手脚冰凉，血液循环不好的人，吃了枸杞之后就能达到补气血的作用。食用的方法很多，不管是直接吃还是泡水吃、煲汤吃都是可以的。

　　枸杞属于温性的食物，多数人都能正常的吃，除非是月经不调的同时还有内火大、腹泻的问题，那么就不适合吃枸杞了，以免造成身体不适。

　　藏红花

　　藏红花是一种比较常见的中药材，对于女性保健而言更发挥十分重要的作用，是调理经期的重要佳品。

　　中医认为，藏红花是一种极好的补血益气的药材，对于活血化瘀、补血发挥重要作用，因此日常多喝点藏红花水便能起到一定的调节气血的作用，只有人体的气血趋于正常，经期自然会如期而至。

　　经常喝点藏红花水能很好的促进人体血液的正常循环，满足人体对于氧气的摄取，从而使得气血能为身体的各个器官进行滋养，不仅能很好的利于月经的改善，同时女性肌肤健康也产生较好的效果。

　　当归

　　中医认为，当归味甘、性温，且能归肝、心、脾经，具有极好的活血、调经、润肠利便的保健作用，是调节女性月经不调的食疗佳选。

　　其中，女性若出现痛经等不良症状，感到十分的难受，也可以选择用当归泡水喝，能起到极好的保健作用。

　　其中，当归的吃法也有很多，为常见的便是利用当归泡水喝，另外研磨成当归粉也是不错的选择，能更好的被人体所吸收利用。

　　黄芪

　　黄芪是一种十分常见的中药材，具有极好的健脾的功效，且对于脾胃虚弱、乏力之症产生极好的调节作用。

　　黄芪属于一种补气的药材，且味甘、性温，能入手太阴经，对于补血效果甚佳。同时在黄芪中还蕴含多种重要的微量元素，这些物质都是人体生长所需的重要组成物质。

　　在为人体进行养分补充的同时，还具有不错的增强人体免疫力的作用，对于体虚的人很适用。

　　同时黄芪还具有一定的扩张血管，调节人体血液循环的作用，这对于减少心脑血管疾病的产生发挥不可磨灭的作用。

　　但是，女性要想更好的通过黄芪来调理月经，处于经期一定不要食用，以免对身体造成不必要的损害。

　　月经不调的原因

　　1、作息不规律

　　由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。

　　2、过度减肥

　　无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。

　　3、情绪因素

　　如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。

　　4、人流手术

　　多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。

　　5、子宫肌瘤

　　有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多、经期超长等，症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。

　　6、甲状腺问题

　　如果甲状腺功能亢进或低下，也会影响卵巢功能，使月经变得不规律。

　　7、节育环影响

　　节育环属于体外异物，会刺激女性子宫内膜，从而导致月经不调、闭经等发生。

　　总结：月经不调虽然是很烦人的一个问题，但是如果有信心去战胜它，并且积极的采取正确的方法去调理，相信多数人的月经不调问题是可以得到很好的缓解的。除了使用文章里面提到的这些中药之外，建议还要有规律的作息，保持良好的情绪才行!

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