按摩哪些穴位对胃好 六大穴位赶走胃病

　　现在的生活和工作节奏越来越快，很多人都不能好好的吃饭了。不少上班族的一日三餐都是靠外卖解决，这也导致胃不好的人越来越多。那么按摩身体的哪些穴位对胃比较好呢?胃不好的朋友赶紧来看今天的内容吧!

　　按摩哪些穴位对胃好

　　足三里

　　足三里穴在我们的外膝眼下的四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)，由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块(腓骨小头)。

　　这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点，正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次，重复10次，就可促进胃酸分泌，使胃感到舒服，而且还能起到止疼的作用。

　　内关穴

　　仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。

　　如果你是初次给自己做穴位按摩，可能会掌握不了力道。太轻的话达不到效果，太重又会弄的不舒服。建议可以先让人员操作，自己留心学习，后期再自己做按摩。

　　四缝穴

　　四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。

　　所以如果你担心药物会有一些依赖性，或者会对人体产生一些伤害的话，那么就建议你在感觉到消化不良的时候按摩一下四缝穴。

　　天枢穴

　　按摩能养胃其次是进行天枢穴的部位进行按摩。此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。

　　天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。

　　中脘穴

　　按摩能养胃首先进行中脘穴的部位按摩。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。

　　中脘穴的位置相对比较好找，建议大家可以把这个位置给记下来，当你感觉到胃痛的时候进行按摩就可以了。按摩的方法也很简单，直接按住6秒钟，然后松开，重复十次左右，直到你感觉到胃部的不是症状得到缓解了就行。

　　大陵穴

　　这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”，它在手掌根，腕横纹的中点上。可以降胃火、去心火，提升胃动力。

　　当你的胃感觉到不舒服的时候就可以按，特别是有些朋友消化不良，感觉食物都胀在肚子里面不肯吸收的情况，按摩大陵穴是效果好的。

　　胃不好如何护理

　　注意劳逸结合

　　要注意起居有时，保持良好的作息习惯，有劳有逸，按时睡眠，防止过度疲劳。

　　情绪稳定

　　中医认为“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。

　　那些边吃饭边思考问题，把商务谈判、工作会议 带到饭桌上的做法不可取。另外，细嚼慢咽是养胃的重要原则。

　　加强体育锻炼

　　积极参加体育锻炼，开展力所能及的体育活动，能改善肠胃的血液循环，增强肠胃蠕动，提高肠胃抵抗力以及人体对气候由热转凉的适应能力。

　　防寒

　　包括防止受寒和过度的饮食生冷，防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服，加强保暖。夜晚睡眠时要盖好被子，尽可能减少因腹部受凉而 引起胃病复发或加重的机会。

　　重视饮食调养

　　胃病患者的饮食以温、软、淡、素为宜，做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物，进食要定时定量，切忌暴饮暴食，并戒烟酒。如服药则要注意服药 方法，防止药物对胃黏膜的刺激。

　　总结：穴位按摩对于缓解胃部不适的效果非常好，经常有胃疼情况的朋友们下次如果遇到了可以试试看。不过按摩毕竟只是一个缓解不适的方法，建议还是要注意饮食、多休息、加强锻炼，这样才能彻底摆脱胃疼困扰。

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