健康知识:天麻的功效与作用 天麻还可以这样吃

天麻的功效与作用 天麻还可以这样吃

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  天麻是一种保健的中药材,具有很好的功效和作用,它是天麻的根茎,可治疗多种疾病,那么天麻有没有什么副作用呢?天麻虽然是一味中药材,但是它的吃法也是有很多的,下面就一起来看看天麻有哪些吃法吧。

  天麻的功效与作用

  1、止痛

  天麻具有很好的止痛效果,因为天麻当中含有丰富的天麻素物质,它对我们的神经系统起到很好的作用,能够提高神经功能,可以缓解因为神经引起的疼痛,有很好的治疗和缓解作用,所以天麻具有止痛的功效。

  2、提高脑功能

  天麻对大脑的作用是非常好的,能够降低有害物质对大脑的伤害,可以提高大脑细胞的活性,防止脑神经细胞的死亡,天麻还可以促进大脑的功能,能够增强记忆力,老人服用可以预防记忆减退。

  3、提高记忆力

  前面有讲到天麻能够促进大脑的发育,所以天麻还可以提高大脑的记忆力,能够使人更加的聪明,因为天麻当中含有天麻素和天麻素苷等物质,它们可以保护脑神经被有害物质的伤害,所以服用天麻能够增强记忆。

  4、预防高血压

  天麻粉不单能让人体吸收,丰富植物蛋白和多种氨基酸,它还能让人体吸收一些天然活性成分和天麻多糖,这些营养成分能提高人类心血管功能,也能加快血液循环,净化血液,降低血液粘稠度,它能让人类血压保持正常稳定状态,另外经常食用天麻粉,对高血脂和动脉硬化也能起到明显预防作用。

  5、滋补强壮身体

  天麻中含有一些天然的天麻多糖,平时把它炖汤喝能补益肝肾,提高人体免疫力,而且能营养心肌和促进脑部发育,提高身体的内缺氧能力,经常食用可以起到滋补强壮的重要功效。

  天麻副作用

  天麻虽然没有毒性,药性也可以对应很多症状,但是没有用对的话,还是会出现一些副作用的,所以再服用天麻时要注意了。首先要看人体质的虚实、气血的盛衰,一旦不符合天麻的药性,就会出现很多不良反应。

  会出现头晕、胸闷、恶心、皮肤丘疹伴瘙痒等等不良反应,甚至还会在面部、全身出现一些浮肿现象,还有可能引起脱发等问题。还有不少人会对天麻所制的汤剂或中成药产生过敏,譬如说半夏白术天麻汤、天麻丸、天麻蜜环菌糖衣片等,有不少人对其过敏。

  天麻是不可妄用的,古医有云“血液衰少及非真中风者忌用天麻”,可见天麻的使用是非常谨慎的,它的副作用不小,而且过量食用天麻的话,也是会出现一些毒副作用的,每次服用好不要超过40g的药量。

  天麻的吃法

  1、天麻炖猪脑

  天麻这种中药材,平时除了可以兼职入药以外,还可以和猪脑一起炖汤喝,要把猪脑清洗干净,天麻洗净以后切片,把它们一起放在炖锅中,加清水炖熟,加少量食用盐调味就能使用它,能滋养安神,也能疏通血脉,平时经常食用可以预防高血压和神经衰弱。

  2、天麻蒸鸡蛋

  天麻蒸鸡蛋也是它的常见吃法之一,而且它滋补肝肾的效果特别好,人们食用以后能预防缓解头晕,也能减少神经衰弱发生,平时用天麻蒸鸡蛋时,可以把天麻研成细末,再取鸡蛋一个磕开,倒碗中调匀以后,把天麻粉洒在上面调匀,然后入锅蒸熟,直接食用就可以。

  3、天麻泡酒

  把天麻泡酒以后服用也能起到明显养生功效,它能滋补肝肾,也能补益精血,人们平时饮用可以预防须发早白,也能缓解肾虚阳痿,在用天麻泡酒时,可以取天麻和生地各15克,加入女贞子30克,枸杞子30克,冰糖50克,白酒一千克,把所有中药材和冰糖一起放入白酒中,密封泡制就可以。

  4、天麻炖肉

  天麻炖肉也是一种养生吃法,它能为人体补充丰富营养,而且能镇静安神,缓解人类的头痛和失眠等不良症状,平时用天麻炖肉时,可以把天麻切成片状,再把猪瘦肉洗净以后也切成片状,与天麻一起入锅,加清水炖熟,然后加少量食用盐调味调匀即可食用。

  结语:天麻的药用价值的非常强大的,可治疗多种疾病,是非常好的保健食材,而且天麻也有很多种吃法,既营养有美味,但是服用天麻要注意,虽然天麻是没有毒性的,但是不能过量的服用,过量服用会有一定的毒性的。

  延伸阅读: 野天麻的功效和吃法 天麻搭配三七的效果太惊人 天麻的养生功效不容忽视 化痰熄风用它试试 天麻炖猪脑 祛风通络的天麻补酒

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