女贞子的功效与作用
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女贞子又称为冬青子，是一种中药药材，含有多种的药用成分。女贞子具有滋肾益肝的作用，女贞子可以提高肾脏的功能，对肾虚引起的头晕、耳鸣、腰酸背痛现象具有很好的缓解作用。
女贞子具有抗疲劳的作用，因为女贞子中含有一种叫柳得洛苷的物质，可以补充身体精力，缓解疲劳感。女贞子还可以增加冠状动脉的血流量，所以女贞子还对降压、降脂具有一定的作用。
抗衰老也是女贞子的功效之一，女贞子中含有丰富的多糖物质和黄酮类物质，它们都是天然的抗氧化剂，可以清除体内多余的自由基成分，减轻自由基对人体的伤害，提高细胞的存活能力，还能抑制丙二醛扥生存，具有延缓衰老的作用。
女贞子还可以降糖、降酶，女贞子可以降低体内的血糖，阻止糖分的吸收，对糖尿病具有防治的作用。女贞子中的果糖具有降低体内转氨酶的作用，促进人的健康。
女贞子还具有乌发明目的功效，女贞子可以促进精血的再生能力，对精血不足引起的白发和视力下降具有预防和治疗的作用。
另外，要注意女贞子虽然功效很多，但是在服用女贞子的时候，不宜再吃生冷辛辣、油腻的食物，饭前也是不宜服用女贞子的，以免引起腹部不适症状。
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