猴头菇（猴头菇健胃灵胶囊的功效）

猴头菇是什么

猴头菇是什么

说到猴头菇，肯定让很多人都感到非常的欣喜，因为猴头菇在我们生活中是非常受欢迎的一种食材，这种食材长相比较奇特，而且富含的各类营养也非常丰富，但有些人对猴头菇并不是十分清楚，下面我们来详细了解一下。

1、猴头菇是什么

猴头菇也被人们称作为猴头菌，它的外形看起来非常像猴子的头，所以最终被人们叫做猴头菇。不仅他的外观非常的奇特，而且他也是中国比较传统的名贵菜肴，用猴头菇可以做成各种各样的美味食谱，不仅做出来的色泽鲜艳，吃起来更是美味可口。对于人体也能起到很好的保健作用，因此猴头菇是人们津津乐道的一种食材上品。

2、猴头菇的营养特点

猴头菇的外形是它最大的特点，远远看去确实有些像金丝猴，比较有意思。头箍其实是属于菌类的一种植物，他的表面长有毛绒状的刺，长度大概在1~3厘米左右，它的果实比较圆厚，颜色是浅褐色的。在猴头菇中含有丰富的镁元素和钙元素，也含有很多钠元素和钾元素各种营养含量都是非常高的，吃猴头菇对身体健康非常有益。

3、吃猴头菇的帮助

通过吃猴头菇这种食材，不仅能够品尝到非常独特的菌类美味，而且可以为人体提供大量所需的营养，尤其是其中的钙元素和钠元素，这是非常重要的两种元素，如果人体健康缺乏这些营养，那么就容易生病，所以吃猴头菇来补充这些营养是非常有效可行的方式，而且吃猴头菇还有助于促进消化，养胃健脾。

相信通过本文的讲述，大家对于猴头菇应该有了一定的了解。猴头菇确实是一种非常有特点的食材，不仅营养含量丰富，而且具有相当不错的保健疗效，是非常值得大家经常食用的。

猴头菇的价格

猴头菇一直以来都是人们非常喜爱的，因为猴头菇可以做成很多美味的菜肴，不仅味道是比较独特的，而且带给人们的一些健康帮助也是非常值得称赞的，那么猴头菇的价格是多少呢?接下来本文将为大家详细讲述。

1、猴头菇的价格

猴头菇的价格确实一直以来都是人们比较关心的，因为很多人在购买一些食物的时候，会精打细算，用最少的钱买到最好的产品，但是对于猴头菇这种食材来说的话，它的价格并不能够一概而论，因为决定它价格的因素是比较多的，因为每个地方它的物价不一样，所以他们出售猴头菇的价格也是不一样的。

2、决定猴头菇价格因素

猴头菇的价格确实是有很多因素所决定的，猴头菇的价格跟地域有关，也跟猴头菇的品质有关，在不同的城市，你所购买到的猴头菇价格是不一样的，如果在一线城市消费水平较高，那么猴头菇的价格可能就比较贵，30~50元一斤不等，如果是在较为落后的城市，那么猴头菇的价格就不会太高，可能十几块钱一斤就可以买到了。还有就是猴头菇的品质，如果比较好的话，那么它的价格肯定就会高一些。

3、购买猴头菇应注意

我们在购买猴头菇的时候，除了要关心它的价格以外，更应该要关注猴头菇的品质，因为现在很多不法商家为了谋利会出售一些劣质的产品，如果所购买的猴头菇品质不好，或者已经出现了变质的话，那么做成的菜肴吃了以后对健康是有影响的，所以我们在购买时一定要挑选品质好的才行。

猴头菇的价格确实有很多因素所决定，所以我们不能纠结它的价格，应该更关心它的品质才对，只有上等的猴头菇才能够确保营养价值。

猴头菇哪里产的好

猴头菇是我国非常著名的一种精美食材，这种食材的外观非常漂亮，有些独特，神是猴子的头，因此而得名猴头菇，那么猴头菇哪里产的好呢?这是很多喜欢吃猴头菇的朋友提出的疑问，接下来就跟随本文一起来详细了解一下。

1、猴头菇哪里产的好

猴头菇在我国的很多地区都有种植，可以说在每个省都有分布将我国的东北各省和陕西，河北，河南等地都种植的非常普遍。每个地方他们种植的方式基本上都是差不多的，而且只要能够掌握好正确的种植方法，就能够生长出非常优质的猴头菇，所以如果要问猴头菇哪里产的好，那么只要正常种植的都是非常上等的。

2、猴头菇的特点

在我国各地区所分布的猴头菇，它们最大的特点就是外形非常的有意思，远远看去确实像猴子的脑袋。不仅他的外观非常的奇特，而且在猴头菇中所含有的一些营养物质，正是我们人体健康所必须的，通过经常吃猴头菇，可以为身体提供很多营养，比如蛋白质和很多的微量元素，像钾元素钠元素的都是较为丰富的。

3、猴头菇的益处

通过吃猴头菇也是非常有益健康的，这是因为猴头菇丰富的营养能够滋补人体所需，此外还可以改善人体出现的一些不适症状，比如消化不良或者是患有胃炎，都是可以吃猴头菇来进行调理改善的，因为在猴头菇中的一些特殊营养物质，能够有效的养护我们的肠道健康，还可以消炎抗菌，所以吃猴头菇来保健治病也是很不错的选择。

猴头菇在我国的很多地区都有种植，只要能够在种植过程中精心栽培，那么都能够长出非常优质的猴头菇，大家在购买时只要能够挑选出优质的猴头菇，吃了以后对身体都是非常有益的。

扩展阅读： 猴头菇

猴头菇是什么 猴头菇的简介

1、猴头菇是一种常见的食材。

2、猴头菇（学名：Hericium erinaceus (Bull.) Pers.）是齿菌科、猴头菇属真菌。子实体中等、较大或大型，直径3.5-10（30）厘米，肉质，外形呈头状或倒卵状，似猴子的头，故名“猴头”。基部着生处狭窄，人工栽培猴头菇基部常因长于瓶口或塑料袋口内而呈柄状。除基部外，周体外被覆菌刺。菌刺长1-5厘米，针形，粗1-2毫米。孢子生于菌刺表面，球形，直径（5.5-7.5）微米×（5-6）微米，内含油滴，孢子堆白色。

3、猴头菇在自然界中分布很广，主要分布在北温带的阔叶林或针叶、阔叶混交林中，如西欧、北美、日本、俄罗斯等地。在中国，主要分布在东北大、小兴安岭，西北天山、阿尔泰山，西部的喜马拉雅山及西南横断山脉的林区，包括黑龙江、吉林、内蒙古、河北、河南、陕西、山西、甘肃、四川、湖北、湖南、广西、云南、西藏、浙江、福建等省级自治区。

4、猴头菇在中国既是食用珍品，又是重要的药用菌。猴头菇是中国八大“山珍”之一，自古就有“山珍猴头，海味燕窝”之说，与熊掌、海参和鲨鱼翅并列为四大名菜，肉嫩味香，鲜美可口，营养丰富，色、香、味上乘。另外，猴头菇也是中国传统的贵重中药材，具有滋补健身、助消化、利五脏的功能。现代研究表明，其含有多肽、多糖、脂肪和蛋白质等活性成分，对消化道肿瘤、胃溃疡和十二指肠溃疡、胃炎、腹胀等有一定疗效。

猴头菇可以怎么做？

1、猴头菇也是一种食用菌，可以像香菇那些食用菌一样炒着吃，但是因为猴头菇本身的味道比较浓郁，所以可以搭配一些肉食，山药那些本身味道不那么浓郁的食材一起炒制，这样不会影响到猴头菇本身的味道。

2、猴头菇的菌伞的表面长了很多毛绒状的肉刺，因此猴头菇本身是比较容易吸附其他食材的味道的，是比较适宜煲汤的，和排骨，鸡肉那些肉类一起煲汤，猴头菇的味道能够煮到汤里，同时猴头菇还能增加肉香味，让猴头菇本身味道更为浓郁，醇厚。

3、猴头菇本身也是一种食用菌，味道独特，因此也可以添加到馅料中，做饺子，做包子都可以考虑，用猴头菇做出来的馅料味道浓厚，可以搭配猪肉，木耳，虾仁，白菜等等。

NO.1 猴头菇炖鸡汤

准备食材如下：猴头菇1个，鸡腿1只，猪大骨头2块，枣(干)2颗，食盐1茶匙，姜1块

具体做法如下：干制猴头菇1颗，用1碗水，1茶匙细盐，浸泡隔夜，第二天早上将盐水倒掉，再反复换水洗几次，把菇蒂剪掉，锅内煮开水，将猴头菇放入煮5分钟，再捞出备用，准备鸡腿1只，猪骨两块，锅内烧温水，放入鸡腿及猪骨，姜片，煮开水，保持中火再煮5分钟至煮出泡沫，将水倒掉，将肉类冲洗干净，锅子洗净注入新水，放入肉类，猴头菇，红枣，大火煮开后转中火煮1小时，放盐调味！

NO.2 猴头菇炖排骨

准备食材如下：猴头菇50克，猪小排200克，胡萝卜50克，枸杞子4克，食盐4克，黄酒1汤匙，水1.5升，苏打粉1茶匙

具体做法如下：猴头菇温水浸泡，反复挤压清洗，可以放1茶匙小苏打，帮助去除苦味，清洗完毕后挤干水分，切成小块备用，也可以在开水中焯一下水，小排骨清洗后焯水，清洗干净，胡萝卜切片，猴头菇、小排骨加清水和料酒隔水炖2.5-3小时，出锅前10分钟加入清洗干净的枸杞子，加盐调味，出锅装盘即可，猴头菇本身并没有特别的味道，可以提鲜，稍有一丝苦，这道汤的口感以排骨和胡萝卜为主，排骨软烂，而胡萝卜、枸杞子有一股自然的甘甜，可以完全忽略猴头菇的苦味，汤清而鲜美，对于胃功能不佳的人士最适合饮用！

NO.3 排骨红烧猴头菇

准备食材如下：排骨500克，猴头菇200克，红烧酱油2勺，生抽1勺，醪糟2勺，姜2片，蒜2瓣，大料2个，八角2个，压锅酱1勺

具体做法如下：猴头菇要提前泡好5小时以上，排骨洗好放入盐姜蒜醪糟腌制10分钟，然后把泡好的猴头菇撕扯小块，锅中倒油炒姜蒜八角大料，放入排骨炒香加红烧酱油炒，加1碗水大火烧开，烧开后放入猴头菇，在加1碗水大火烧开，开后加入压锅酱入味上色小火慢烧大概30分钟，汤汁差不多收干就可以了，装盘，吃上一口 猴头菇把所有的汤汁都吸收进去了咬上一口满嘴爆浆！

猴头菇的功效与作用及食用方法_猴头菇的知识

猴头菇因为其长的像猴子的头部而被人称作“猴头菇”。相信很多人都有听说过或者也吃过不少，猴头菇人们最为熟知的就是它的养胃作用。其实呢，猴头菇是一种营养价值极高的食材，它的功效与作用是非常多的，下面我整理的猴头菇的功效与作用及食用 方法 ，一起来看看吧。

目录

猴头菇的功效

猴头菇的作用

猴头菇的食用注意事项

猴头菇的食用方法

猴头菇的功效

成分：含挥发油、蛋白质、多糖类、氨基酸等成分。

性味：甘;平。

归经：入脾、胃经。

功效：健脾养胃;安神;抗癌。主治体虚乏力;消化不良;失眠;胃与十二指肠溃疡;慢性胃炎;消化道肿瘤。

猴头菇的作用

1.调节血脂：猴头菇含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯含量，调节血脂，利于血液循环，是心血管患者的理想食品;

2.预防作用：猴头菇含有的多糖体、多肽类及脂肪物质，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤;

3.助消化：猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体，能助消化，对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目;

4.增强免疫功能：猴头菇具有提高肌体免疫力的功能，可延缓衰老。可促进溶血素生成，增加体液免疫的能力。人适量吃一些猴头菇，也有改善身体免疫力的作用。

5.抑瘤作用：猴头菌还能抑制黄曲霉素对大鼠的致肝癌作用，减少肝切面的病灶数。人适量吃一些猴头菇，可以减少肿瘤的发生率。

6.抗溃疡作用：猴头菇内含有特殊营养成分，多吃有一定的抗菌作用，使用猴头菇片可以帮助胃溃疡的恢复。猴菇菌片治疗胃溃疡的作用机制，可能是由于抑制胃蛋白酶活性而促进溃疡愈合。

7.降血糖作用：猴头菌多糖可降低小鼠正常血糖和四氢嘧啶所致糖尿病小鼠的血糖水平。也就是说，有高血糖的人群适合吃猴头菇，有益于血糖的降低。

8.保健大脑：可促进脑神经细胞生长和再生，对预防和治疗老年痴呆症有良好效果。所以，猴头菇还是是益寿抗衰的新型营养健脑食品。

9.滋补：猴头菇不但能烹制美味佳肴，还能辅助治疗消化系统疾病，并具有滋补作用。另外，猴头菇还有美发功效。

10.促进食欲：猴头菇有增进食欲，增强胃粘膜屏障机能，提高淋巴细胞转化率，提升白细胞等作用。

猴头菇的食用注意事项

适宜人群

1.低免疫力人群，高脑力人群;对菌物食品过敏者慎用。婴儿和老人均可食用。

2.有心血管疾病、有胃肠病的患者更应食用猴头菇。

3.猴头菇虽然对人体养生较好，我们也要特别注意发霉的猴头菇是不能吃的，容易中毒。切不可觉得浪费就继续食用。

4.猴头菇补虚健胃，诸无所忌，一般人均可食用猴头菇，有心血管疾病、消化系统疾病和患有咳嗽的人均可食用猴头菇。

5.食用猴头菇要经过洗涤、涨发、漂洗和烹制4个阶段，直至软烂如豆腐时营养成分才完全析出。

猴头菇的食用方法

【猴头菇莲藕骨头汤】

做法

1、准备好要泡发的猴头菇;

2、用淹没过猴头菇的洗米水浸泡2小时，猴头菇会浮起来，可用个重物扣在碗中压一下，以便猴头菇能吸足水;

3、浸泡过的猴头菇已经变软，用手检查下还有没有干硬的地方，有的话可以继续再泡一阵，没有就把猴头菇中间的硬芯挖出来;

4、用清水(温水)反复揉洗猴头菇，这时会看见水变成黄色，倒掉再用清水重新挤压搓洗，重复三至四次，直到黄色褪尽;

5、取一支浓醇高汤，放入大碗中，倒入适量开水，冲成高汤底;

6、把猴头菇放入大碗中，入蒸锅蒸30分钟以上，以水烧开后计算时间;

7、猴头菇入锅蒸时，准备好 其它 煲汤用的材料;

8、猪大骨入锅焯水备用;

9、胡萝卜去皮切块;

10、莲藕去皮切块，放入加了醋的清水浸泡，防止变色;

11、焯掉血水的猪大骨捞出放入汤锅中，放入胡萝卜;

12、放入莲藕和姜片;

13、把猴子菇连汤一起倒入汤锅中，大火烧开转最小火煲90分钟;

14、成品。

【珍珠绣球扣猴头菇】

做法

1、先将猴头菇洗净，放入清水锅中焖煮2-3小时，直至用手捏猴头菇无硬疙瘩为止。

2、将猴头菇用鸡汤汆透，切片。

3、将猴头菇加入葱、姜、盐，放入适量鸡汤，摆在碗中上蒸屉蒸8分钟。

4、将蒸好的猴头菇去汤汁、葱姜，扣入盘中。

5、黄瓜洗净切小段;樱桃番茄切两瓣备用。

6、将虾去头、尾、皮、虾肠，只取虾仁。

7、洗净后剁成茸状，放入容器内，加入盐，蛋清和淀粉，充分搅拌后备用。

8、将虾茸制成若干虾丸、虾饼。

9、锅中火上加入鸡汤下入虾丸、加少许胡椒粉、盐，烧至汁浓，收汁点明油。

10、黄瓜段汆烫一下备用。

11、锅置火上加少许水，加一勺鲍鱼汁煮沸，用水淀粉勾薄芡。

12、将鲍鱼汁浇在猴头菇上。

13、用虾丸围边、点缀黄瓜段、番茄即可。

【猴头菇炖鸡】

做法

1、猴头菇经过洗涤、涨发、漂洗，党篸等材料洗干净待用;

2、鸡肉斩件;

3、下小量的葱，姜，和着生粉，酱油，盐腌制好;

4、下猴头菇，党篸等材料，下适量的开水;

5、下锅炖30分钟即可。

【猴头菇时蔬排骨汤】

做法

1、猴头菇提前泡发;

2、将排骨加葱姜料酒焯水;

3、其它食材改刀成块片儿段，焯好的排骨洗去浮末;

4、放进高压锅中，葱段姜块也要加上，加适量水，高压锅的水量基本不会有变化，需要多少汤就加多少水;

5、启动肉类键，总共需要半小时左右;

6、开锅加盐调味儿。

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猴头菇的做法

猴头菇的做法

想必大家都应该不会讨厌吃猴头菇，因为用猴头菇可以做成很多非常具有风味的菜肴，不仅口味很好，而且营养价值也很高，那么猴头菇的做法有哪些呢?下面就让本文来为大家做出相关的介绍说明。

1、猴头菇烧肉

猴头菇的做法可以说是有很多的，大家如果喜欢吃红烧菜肴的话，那么不妨将猴头菇和肉一起做成菜肴，把猴头菇烧肉的话，绝对是非常值得品尝的一道风味美食，首先要准备适量的猴头菇和适量的猪五花肉，将猴头菇在水中浸泡，清洗干净后切成块，把五花肉也洗干净以后切成块状，然后锅里面放入油烧热将五花肉先放进去稍微翻炒一下，再把猴头菇也倒进去一起翻炒，再加入食用盐，味精，生抽，酱油，八角，炒香后放入一碗水，收汁即可。

2、猴头菇煲排骨汤

猴头菇还可以跟排骨一起做成汤来服用，猴头菇包排骨汤非常的鲜美可口，而且做法并不是很困难，首先要准备适量的猴头菇，清洗干净以后切成小块状，将排骨也清洗干净，然后先在锅里面放入水烧开以后，把两者一起放进去，再加入少量的食用盐和其它的一些调味料，直到将其煮烂，煮熟后即可。

3、猴头菇炖鸡

如果想把猴头菇做得更加美味的话，那么建议把猴头菇用来炖鸡吃，这种做法的营养价值是很高的，而且他的口味也特别的鲜香，首先要准备一只鸡和适量的猴头菇，处理干净以后将其一起入锅，放入一些枸杞和一些调味料，直接炖熟后食用，味道非常的鲜美，而且温补性能特别好。

猴头菇的做法非常多，不同的做法有着不同的特点，以上这几种做法大家都可以尝试一下，不仅做起来很方便，而且吃起来也特别的美味，希望本文的讲述可以对喜欢吃猴头菇的朋友提供帮助。

红烧猴头菇怎么做

很多人喜欢把猴头菇做成红烧口味的来吃，确实比较美味，但也有不少人虽然爱吃红烧猴头菇，对于其具体的做法却不知道该如何进行，接下来就让本文来为大家做出详细的介绍，希望可以给各位提供制做方面的参考。

1、红烧猴头菇的用料

制作红烧猴头菇之前，首先要准备好材料，主要的材料就是猴头菇，猴头菇一定要确保其优质，因为在市面上有很多猴头菇都是假冒的或者是伪劣产品，一旦买了这种猴头菇的话，不仅做出来的口味很差，营养价值也没有保障，所以大家一定要购买优质的猴头菇，然后还需要准备适量的调味料，食用油，食用盐，红烧酱油，八角，茴香，味精等。单独做的话可能会比较单一，所以可以准备适量的肉丝来增加鲜味。

2、红烧猴头菇的具体做法

首先把准备好的猴头菇要处理干净，将它放到清水中浸泡，浸泡的时间大概在半小时左右，然后再把它彻底的清洗干净后捞出来沥干水分，切成小块状，锅里面放入准备好的植物油，烧热以后就把猴头菇放进去翻炒，翻炒片刻，再把准备的肉丝也放进去，一起进行翻炒，最后加入准备的调味料，炒香后收汁即可。

3、红烧猴头菇的特点

做好的红烧猴头菇，吃起来的味道特别的清香，不仅味道很让人感到非常的喜欢，其营养价值也是非常高的，红烧猴头菇具有很好的滋补性能，能够增强体质，并且可以促进食欲，对于体质虚弱胃口不佳的人都是比较适合食用的。

红烧猴头菇的做法，通过上文的讲述，大家应该有了一定的了解了，如果自己想动手制作这道菜肴的话，那么可以参照上文讲述的方法来进行操作，其实还是比较简单的。

炒猴头菇的做法

猴头菇可以做成很多美味菜肴，不同的做法各具特色，如果能够将猴头菇炒着吃的话，相信很多朋友都非常的喜欢，那么炒猴头菇的做法是怎样的呢?接下来大家就跟随本文一起来详细了解一下吧。

1、炒猴头菇的做法

炒猴头菇很简单，首先要准备适量的优质猴头菇，将其在水中浸泡，清洗干净一定要清洗干净才行，洗干净以后将它切成小块状，沥干水分备用，锅里面放入少量的植物油，把油烧热以后，就将切好的猴头菇倒进去翻炒，在倒入少量的水和其它的一些调味料，就跟炒其他的蔬菜一样，将其炒香炒熟后即可。

2、炒猴头菇的特点

把猴头菇炒着吃比较清香美味，而且做法特别的简单。而且炒猴头菇的营养价值也很高，不仅能够品尝到猴头菇的原汁原味，还可以起到增强体质的作用，在猴头菇中的各种营养含量都是比较高的，能够满足我们身体需求，而且可以促进肠胃的消化，能够改善肠胃健康。对于高血压，高血脂的人群也是具有很好的调理作用的，所以这道菜肴是非常值得大家制做享用的。

3、炒猴头菇的做法要求

猴头菇的做法其实是很容易的，但是在制作这道菜肴时，也是有一些要求，需要自己讲究的，首先猴头菇要清洗干净，这个环节是不可以缺少的，一定要在水中稍微浸泡一下，然后再将它洗净，洗净以后再将其切成块，还需要注意的是猴头菇的选择一定要确保其优质才行，如果猴头菇的质量得不到保障，那么炒出来的菜肴味道和营养也得不到保障。

如果想把猴头菇炒着吃的话，那么上述介绍的方法大家可以作为参考，炒猴头菇不仅做法简单，而且吃起来也很清香，但是用料一定要确保优质，希望本文的讲述能对大家有用。

猴头菇怎么煲汤

外形酷似金丝猴的猴头菇，相信是很多朋友的最爱，因为猴头菇不仅营养丰富，而且保健效果极佳，特别是将猴头菇做成汤类，是非常美味的，那么猴头菇怎么煲汤呢?下面我们就一起来了解一下相关的做法。

1、猴头菇单独煲汤

猴头菇做成汤类菜肴的话，确实非常值得享用，而且做法也有很多种，最简单的就是直接把猴头菇单独用来煲成汤，这种做法比较简单，而且比较清爽，首先要准备适量的猴头菇，清洗干净以后切成块，放入锅中，再加入水，再放入少量的食用盐，将其煮熟后即可单独把猴头菇煲成汤喝，具有很好的养胃作用。

2、猴头菇与鸡一起煲汤

还可以选择把猴头菇和鸡一起煲成汤来喝，这种做法相对来说是比较具有特色的，而且营养价值会更高一些，首先要准备适量的猴头菇和一只老母鸡。先把猴头菇在水中浸泡，洗净后切成块，将老母鸡宰杀后去除内脏清洗干净，不需要切成块，然后两者一起入锅，加入水和一些调味料，再放入少量的枸杞，直接炖熟即可。

3、猴头菇与排骨一起煲汤

除了跟鸡一起煲成汤以外，还可以将猴头菇和排骨一起煲汤，也是非常美味的，首先要准备适量的新鲜排骨和优质的猴头菇，两者一起处理干净后煲成汤即可，放入的调味料不需要太多，只要放入少量的食用盐和少量的茴香即可，两者一起煲成汤后服用的话，能够起到良好的温补作用，而且味道特别鲜香。

将猴头菇煲成汤来喝，绝对是非常值得大家制做品尝的，不仅能够对自身健康起到良好的改善作用，而且味道独具特色，喜欢吃猴头菇的朋友都可以试一试。

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