健康知识:罗汉果的作用 用这一物泡茶喝清热凉血

罗汉果的作用 用这一物泡茶喝清热凉血

04

  罗汉果不少人都喜欢拿来泡水喝,在超市的茶饮区,我们就能看到它的身影,但是其实罗汉果还是一种中药材,具有很多的功效哦!罗汉果的作用是什么?感兴趣的朋友们其实有很多,罗汉果怎么吃?方法十分的丰富,一起来看文章找答案吧!

  罗汉果的作用

  减肥美容

  罗汉果的一个主要的作用就是帮助减肥以及美容,这也是为什么现在罗汉果很受欢迎的原因。现在的生活条件好,不少人在吃的方面都是养成了大吃大喝的坏习惯,只为了满足自己的食欲,不考虑身体是不是能承受,导致过度肥胖,引起疾病。

  很多的肥胖人士都有高血脂、高血糖、高血压等问题,时间长了对于身体的危害是很大的。在这样的情况下,不妨多吃点罗汉果,它能辅助降三高,还能帮助减肥,让你的身体更加健康。罗汉果里面的维生素C是很好的抗氧化剂,还能帮助美容。

  清热凉血

  罗汉果是一种很好的去火中药材,经常上火的朋友应该常吃。比较推荐拿罗汉果来泡水喝,这样的方法是比较简单的。罗汉果除了能去火之外,还可以达到止咳、排毒、润肺、益寿延年、缓解喉咙肿痛的作用,其中的清热效果是比较明显的。

  降血糖

  过去人们只有在逢年过节的时候才有肉吃,而现在人们生活好了,鸡鸭鱼肉成为了普通的菜肴,长此以往容易导致高血糖、高血脂等疾病,严重影响健康。

  而现代医学研究发现,罗汉果含有丰富的糖甙,这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍,具有降血糖作用,可以用来辅助治疗糖尿病;含丰富的维生素C,有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;有降血脂及减肥作用,可辅助治疗高脂血症,改善肥胖者的形象。

  调节肠道

  为了保护我们的肠胃,平时可以用罗汉果泡水来喝,这种茶饮对于导致肠管收缩有很好的抵抗作用,经常服用能让肠管松弛下来。肾上腺素也会使肠管松弛,这种茶饮对于这种症状也有一定的拮抗作用,能让肠管恢复自发性的蠕动,所以罗汉果对于肠管的健康来说是很重要的。

  罗汉果怎么吃

  罗汉果茶

  罗汉果2个,去壳捣碎或切成薄片,用开水煮1分钟后饮服。能润肠通便、清肺利咽,适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。

  罗汉无花果茶

  罗汉果、无花果各20克,切片沸水中煮15分钟后当茶饮用,具有清肺止咳、润肠通便之功效,对风热袭肺造成的声音嘶哑也有较好的疗效。

  糖果饮

  罗汉果250克,白砂糖适量。制法:将罗汉果压碎,加水适量煎煮,共煎3次,每次煎半小时,以小火蒸去水气使其成粘稠状,晾凉拌入白砂糖,混匀,晒干,压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。

  罗汉果粳米粥

  罗汉果250克,粳米50克,盐、味精适量。制法:将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸时移小火继续煮,直至米烂,加入盐、味精即可食用。

  减肥健身饮料

  罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克。制法: 罗汉果洗净、压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中。锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。将蜂蜜适量放入杯中,搅匀,在夏季饮用。

  罗汉夏枯茶

  罗汉果1个,夏枯草15克,将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁,反复煎煮三次,将药汁合并加入红糖适量,拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功,对急慢性喉炎及急慢性支气管炎效果亦佳。

  罗汉果八珍汤

  瘦肉适量,罗汉果半个,龙眼肉15克,龙利叶50克,蜜枣6粒,花旗参20克,杏仁20克,北沙参15克。做法:瘦肉洗净,原件放入,加各药物、水适量,煲2.5小时汤浓,即可饮汤食肉。

  罗汉果山药百合雪耳甜羹

  水发银耳140克,山药一小节,罗汉果1个,百合2小头,枸杞20粒左右,冰糖适量。

  制作

  (1)银耳泡发,山药洗净,我选的是面山药喜欢糯糯的口感。冰糖可以减量,我买的是块冰块,实在砸不碎,把我的擀面杖都给磕出坑来了。所以多放了些水,熬汤用吧。

  (2)山药去皮,切成滚刀块。

  (3)罗汉果用刀背敲碎,取果肉。果肉对切备用。

  (4)把水发银耳和罗汉果的果实,还有山药和枸杞一起放入锅中。

  (5)砂锅中加足量的水,我的大约1.5L左右。大火烧开后,转小火盖上盖子煲个40分钟的样子。见汤汁减少1/3左右即可。

  (6)头出锅前5-10分钟放入百合。关火后放入冰糖即可。

  总结:罗汉果虽然说非常的常见,而且价格也比较低,但是它的功效还是很厉害的。假如你在平时经常上火,有嗓子不舒服或者是咳嗽、便秘的困扰,不妨试试看在平时多喝点罗汉果茶或者是罗汉果山药百合雪耳甜羹,可以很好的缓解身体不适的症状哦。

更多精彩资讯请关注,我们将持续为您更新最新资讯!

七洲客 » 健康知识:罗汉果的作用 用这一物泡茶喝清热凉血
免责声明:本文由网友提供互联网分享,不代表本网的观点和立场;专业问题请咨询医师,如有侵权请联系客服删除。

获取更多健康咨询请关注“七洲客全球购”公众号!

上一篇
下一篇

相关推荐

联系我们

在线咨询: QQ交谈

邮件:runsly@qq.com

工作时间:8:30-18:00

关注微信