健康知识:决明子的作用 这种药材能够有效预防便秘

决明子的作用 这种药材能够有效预防便秘

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  决明子茶相信很多人都曾经喝过,不过你知道吗?决明子其实是一种中药材。决明子的作用是很厉害的,只要掌握了正确的方法,它能够为我们带来很大的功效。决明子怎么用?对于决明子还不怎么了解的朋友,不妨看看下文的内容介绍吧!

  决明子的作用

  预防便秘

  决明子中含有大黄素,这是一种能够润燥的成分,有很多人的便秘就是由于身体太过燥热造成的,因此,决明子能够帮助缓解便秘。另外决明子还含有一些膳食纤维,这些纤维在我们的撑到中也会帮助粪便动起来,从而达到预防便秘的效果。

  缓解眼疲劳

  决明子是属于寒性的中药材,因此用它能够帮助去火,针对火气大而引起的眼疲劳,具有很好的效果。另外有不少人平时眼睛用得多,总是会感觉到疲劳,在这个时候喝点决明子茶能够让眼睛更舒服,建议上班族可以在办公室常备决明子哦!

  保护心血管

  决明子中有大量的不饱和脂肪酸,它们能够帮助软化血管,从而让血流更加的顺畅,不容易出现血压高的问题,达到保护心血管的效果。另外,研究发现决明子对于心脏也有很好的滋养作用,想要心脏的功能更好,不妨常用一些决明子哦!

  降脂减肥

  决明子泡水喝具有减脂的作用,决明子可以加速体内脂肪的代谢,让脂肪难以在体内堆积,从而达到减脂的效果。另外决明子还可以帮助调节胆固醇,降低甘油三酯的数量,对于胆固醇较高的患者也是很好的。想要降脂、减肥,决明子不能忘。

  降血压

  决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20~30克,金银花10~15克,杭菊花15克,用开水冲泡当茶饮。每日一剂,可长期饮用。

  降血脂

  决明子能够帮助降低血脂,如果是本来就有高血脂或者脂肪肝的人,可以在平时的治疗之余,自己再准备一些决明子,起到辅助降血脂的作用。

  预防热伤风

  如果有热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎,与决明子一起放壶内煮水或用沸水泡水喝,对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。同时,还有疏风解表、清热生津的作用。

  决明子怎么用

  决明子蜂蜜饮

  原料:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。

  用法:将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,加入蜂蜜搅匀服用,早晚分服,每日1剂。

  功效:决明子中含有大量的营养物质,而便秘的人就可以通过服用决明子来有效的缓解,因为决明子中的营养物质具有润肠通便之功,治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

  决明子绿茶

  材料:决明子5克,绿茶5克。

  做法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。

  功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

  山楂决明子茶

  材料:山楂15克,荷叶15克,决明子10克,

  用法:水煎饮其汁液。

  功效:有糖尿病的人也可以适量的食用决明子和山楂泡出来的茶,因为山楂和决明子中的营养物质都能够缓解糖尿病患者的症状。

  菊楂决明茶

  材料:菊花10克,生山楂片10克,决明子5克,方糖25克。

  用法:将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中,以开水冲泡、盖紧浸泡半小时,频频饮用,每日数次。

  功效:适用于更年期综合症的肝肾阴虚,肝肠上亢的患者,凡具有头晕、头痛者,烦躁易怒,或高血压所致头晕目眩,失眠多梦者。

  总结:决明子虽然看起来不怎么起眼,但是作为一种常用的中药材,它的功效还是比较厉害的。使用决明子的时候比较方便,和山楂、菊花等一起泡茶喝就能达到很好的养生效果,坚持每日少量的饮用一些,效果很好,而且不必担心会产生副作用。

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