夫妻性生活一般几天一次才算正常？爱爱的频率你达标了吗?

性生活是心灵上的一次享受，适当的性生活对于夫妻之间来说有利于增进感情。可过度的性生活也是有危害的，危害可体现在双方的身体各处。所以我们也常说和谐的夫妻生活是维护婚姻与感情的“润滑剂”。但究竟怎样才算是和谐？夫妻性生活多久一次才算正常？

夫妻多久同一次房才正常

性生活的次数不能机械地规定,一般以不疲劳和不影响工作,学习,生活以宜.因个人体质差异和年龄的不同,房事的次数也大有不同。

20岁-30岁：一周2~3次；

30-40岁：一周2次；

40-50岁：一周一次；

50岁-60岁：一个月最多两次。

60岁以上的人群，国际上称为长者，老人的意思，性生活的频率就看自己是否有这个念头咯。

但是这个数据也只是参考，现实生活中应按照自己的体力和身体状况来调节性生活次数，有需求了再进行。

优雅生活的人群，而对于性生活追求比较高的人群，就是另一回事儿咯。毕竟，这是情之所至的行为，一旦上脑，哪还管什么频率的事情啦？

真正和谐，不被嫌弃的夫妻生活，应该是经过夫妻双方沟通过，并在实际实践中得到反馈的过程。

现代医学认为房事生活次数是否合适的标志：夫妻双方均认可，而且每次房事生活后都能感到精神振奋，通体舒适。不会感觉到累才是正常的。

频率太低，可能是病了！

男士们，如果你的夫妻生活频率差距太远，那么，考虑下，你可能患上了男性疾病，勃起功能障碍（以下简称“ED”）就是其中之一。

一项在北京、重庆、广州三个地区对2226名20岁以上男性进行的问卷调查显示，中国30岁以下男性中，ED发病率为15.6%，中国40岁及以上男性中，ED发病率为40.2%。

值得一提的是，年龄是勃起功能的第一影响因素。

随着年龄的增加，男性雄激素的分泌也处于不断下降状态，当雄激素明显低于正常指标后，男性往往会出现乏力、没有精神、勃起功能下降等不同症状，这也称为“迟发型性腺功能减退”，俗称男性更年期。

然而，我们也发现，压力大、生活作息不规律也成为造成男性ED的重要原因之一。所以，当下的年轻人，你们无不在透支自己的身体健康，需要当心了！

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