止咳冰糖雪梨水的做法介绍

如果想按照食疗止咳化痰，最常见的食疗是冰糖梨水。这些方法都比较简单，但是要泡一段时间银耳再做。只有这样才能让煮出来的冰糖梨水口感越来越好，而且一定要选择慢炖的方法，才能让营养成分不容易被排出去，成功的锁定其中所含的营养成分。

梨和旧冰糖都是非常美味的食物。这两种美味的雪梨冰糖水不仅营养丰富，而且身心健康。它们可以降火和治疗咳嗽。它们是甜的和冷的，带有梨的味道，含有苹果酸、柠檬酸钠、维生素b21、b2、维生素C、胡萝卜素等。具有生津止渴、清热化痰的作用。秋天吃冰糖炖梨非常适合，既能消痰清热，又能治病。而且对咽喉有保养作用。歌手和播音员在冬天应该总是戴着它。如果不容易生气或咳嗽，他们可以经常喝冰糖炖梨。要明白，冰糖炖梨除了止咳润肺之外，还有养生美容、滋养肌肤、抗衰老、美白肌肤的作用。值得一提的是，祛痰润肺、止咳润肺的功效也很好吃，冰糖雪梨水汤色、香更佳，依然是非常美味的甜品。

一、菜品的特点

吃梨多的人比不吃或少吃梨的人发烧和感冒的概率低。因此，生物学家和医生称梨为“多面身心健康的新鲜水果”或“全科医生”。环境污染严重。多吃梨可以改善呼吸和肺功能测试，保护肺部免受灰尘和空气中灰尘的侵害。

一个雪梨600克左右，银耳(干)10克，老冰糖50克，枸杞5克

二、实践

1.原材料；

2.提前把有小水泡的干银耳送去，去蒂处做一小块备用；

3.雪梨洗净去皮切块，不去皮，皮很有营养；

4.将雪梨块、老冰糖、枸杞、泡好的银耳放入锅中；

5.加入2L的水，煮沸；

6、转小火炖40分钟，关键要喝水

梨水最好用雪梨。因为雪梨功效高，作用大，有清心润肺、止咳通便、止咳化痰、润肺解酒解毒的作用。中草药“梨膏”是由悉尼用中草药材料制成的

煮梨水不需要去梨皮。因为梨皮营养丰富多彩，安全不易有苦味

第三，营养成分

喝稍微浓一点的冰糖和炖梨有两种方法。一是多放老冰糖，多放超标量；第二种是煮很多水，煮一会儿

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