如何提高记忆力?三个方法

1、补充营养:大脑摄入足够的营养,是有利于提高记忆力的。

2、积极运动:多锻炼身体不仅能提高免疫力,而且能增强记忆力。

3、充足睡眠:休息得好,思维就会清晰,反应力也快,记忆力也更好。

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