瘦一斤要消耗多少千卡

瘦一斤要消耗2350千卡左右。因为一公斤脂肪相当于7700千卡的热量,因此想要瘦一斤的话,就需要消耗3850千卡。再算上每个人每日的基础代谢需要消耗1500千卡左右,因此,瘦一斤要消耗2350千卡左右。

 

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    2022-07-10 16:44:32
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