如何快速长高

1、多做跳跃运动:如跳绳、舞蹈、打篮球等跳跃式的运动,有助长高。

2、保证充足睡眠:生长激素的分泌高峰是在夜间睡眠时,孩子要保证睡眠时间。

3、及时补充营养:孩子日常要保证均衡营养,才能快速长高。

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    2022-07-10 16:44:33
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