肝气郁结型失眠的治疗以疏肝解郁、理气和胃为主要治疗原则，必要时配以理气化痰、活血软坚等法。

可遵医嘱使用药物内服治疗，还可辅以饮食调理、情绪调节等。

失眠属于中医学“不寐”的范畴，中医学认为，本病的病因病机为饮食不节，情志失常，劳倦、思虑过度及病后、年迈体虚等因素，导致心神不安，神不守舍。

中医治疗不寐，对于肝气郁结型，治疗以疏肝解郁、养心安神为主要原则，可辨证使用逍遥散、加味逍遥散、柴胡疏肝散等进行加减治疗，具体应遵医嘱治疗。

肝气郁结型失眠患者，还可以通过饮食进行调理，如适当多吃具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、西红柿、萝卜、柚子、柑橘、佛手、包心菜，以及玫瑰花茶、佛手姜茶等，避免摄入辛辣、刺激的食物。

此外，患者还应学会调节情绪，保持乐观心态，遇事不要钻牛角尖、多想得开、学会倾诉等，可尝试做一些自己喜欢的事情，如旅游等。