褪黑素是生活中很常见的保健品，主要是帮助促进睡眠的，但并不是人人都适合吃褪黑素，如果吃了褪黑素感觉心慌或心悸的话，建议停止服用，这样会对身体更好，下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、为什么吃褪黑素后会心慌？

2、什么人不适合吃褪黑素

3、吃了褪黑素凌晨两三点醒来是咋回事

为什么吃褪黑素后会心慌？

考虑服用药物引起的身体不适。停药后，看看是否还有这种情况。如果还是需要及时就医，做心脏检查，排除心脏病的可能。通常，停药后1~2次因药物引起的不适。几天之内就可以治愈，而且疾病的不适感通常会不断发展，如果不治疗就会恶化。通常，需要注意观察。

什么人不适合吃褪黑素

不适合服用褪黑激素的人群主要包括肝功能不全、肾功能不全、孕妇、心脑血管疾病、酒精过敏、青少年、儿童和婴儿。褪黑素虽然是保健品，有调节大脑生物钟的作用，但并不是所有人都适合，所以使用不当会引起不良反应。以上人群应尽量避免使用褪黑激素，因为褪黑激素对肝肾功能有一定的影响，同时也会影响到怀孕期间的女性，因为它会影响激素水平的变化。

同时，对于部分抑郁症患者，尽量不要服用褪黑激素，长期服用会导致抑郁症加重。因此，尽量多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃生冷刺激性食物。另外，白天要保证良好的睡眠习惯和适当的运动，以达到最佳的睡眠状态，这样就不需要褪黑激素了。

吃了褪黑素凌晨两三点醒来是咋回事

吃褪黑素早起主要是心理压力过大，或者内分泌失调等因素造成的。建议失眠患者服用常规药物，不要服用保健品。褪黑激素会收缩大脑中的血管，导致缺血性中风。

它还可能导致年轻男性和女性不育。本品可引起睡眠节律紊乱，可能导致睡眠质量下降和早醒。褪黑激素也可能导致精神疾病，应积极治疗。

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