第一种食物：黑木耳
黑木耳中含有氨基酸、甾醇类、乌苷酸、谷氨酸、矿物质及维生素，还含有肾上腺素等多种抗血栓物质，可以抑制血小板的凝集力，从而预防血栓形成。
第二种食物：维生素C（内含）
水果和蔬菜中当中富含维生素C，还有膳食纤维可以抑制血小板凝集，降低血中纤维蛋白原的含量，同时降低血液黏稠度，避免血栓形成。研究表明，大量进食水果和蔬菜的人具有最活跃的纤溶活性，反之很少进食水果与蔬菜者，其纤溶功能较差，引发血栓风险极大。
第三种食物：生姜
生姜中含有姜烯酚、姜烯酮，能降低血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脏血管梗塞和脑梗塞，具有超过阿司匹林的抗凝作用，生姜还被称为“血液清道夫”。
以上这三种食物可能对血小板过度聚集起到缓解帮助——在日常生活中着重于饮食的调养摄入对病情的治疗也大有好处。但如若血小板数值高达1000以上，或是评估有高度并发症的风险，不要单一把希望寄托在食物上（收效其微）还是要以高强度治疗尽快降低血小板数值为主！
七洲客 » 哪些食物可以降低人体血小板数值？
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