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每天差不多睡四个小时就会醒怎么办？睡眠不好每天四点醒正常吗？
在生活中，总会有一群失眠的人群，他们的睡眠时间很短，导致第二天早上总是会不舒适，如果自己睡眠不好，就尽量早睡，别太晚睡，晚上晚睡第二天自然醒...…
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很晚睡却很早就自然醒头晕怎么办？晚上入睡容易但是到45点就会醒正常吗？
在这个容易焦虑的社会，会导致很多人的睡眠都不太好，特别是无论自己早睡还是晚睡，早睡都会45点就自然醒，这种情况是正常的吗？其实，这个取决于你...…
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无睡眠感是神经出问题了吗？持续多长时间早醒会得抑郁症？
一个人的睡眠质量和早醒并没有太大的区别，如果你年纪大，平时睡得早自然也就醒的早，期间高质量的深度睡眠是很有利于身体器官休息的，也就是说，早醒...…
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晚上睡觉老是断断续续的醒是咋回事？为什么晚上睡觉老醒好多次
晚上睡觉老是断断续续的醒很明显是睡眠不好，如果晚上睡觉容易醒反复多次的话，这会导致第二天没精神，也很影响睡眠质量。这个时候，我们应该如何去改...…
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老年人晚上失眠的原因是什么？老年人失眠的危害
现在很多老年人有失眠的现象，虽然偶尔失眠没什么，但长期失眠容易得老年痴呆，会严重影响老年人的生活质量，那么，老年人晚上失眠的原因是什么？下面...…
