湿气重，不仅仅是大便不成形、人浮肿易胖、头身沉重这么简单，还会影响到脾的健康。脾为湿土，喜燥恶湿。湿盛导致脾虚，脾虚也可以生湿，往往互为因果...…

5月5日正好是“立夏”节气，立夏后的养生，专家建议人们的起居和作息时间应随之做一些相应调整。因为立夏后，日照时间延长，天亮得早，黑得晚。最好...…

5月5日是二十四节气的立夏节气，立夏到来，气温渐升，日光渐燥，身体各脏器也随之发生不小的变化。作为暮春与盛夏的过渡期，立夏前后要格外注意做好...…

时下正是黑甘蔗热卖的季节，在南方很多城市，街头巷尾，水果摊、农贸市场等随处可见大捆的甘蔗待售。甘蔗汁多味甜，深受市民喜爱。不过，民间有“秋日...…

周日是惊蛰，它是二十四节气中的第三个节气。这个节气，需要一款健脾益气的汤水。今天介绍的这款汤正好适合。参芪淮杞炖鸡主要功效：健脾补气推荐人群...…

夏日炎炎，为了降暑，人们会经常吃西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、萝卜等果蔬。可不论怎么吃，这些食物比较寒凉，吃多了容易损伤脾胃，轻则胃脘...…

“清明时节雨纷纷”，尽管今年的清明节没有“雨纷纷”，但不低的温度，让人容易遭到火气侵袭，下面小编给大家推荐一款适合清明节气饮用的茶饮，一起来...…

夏季一般多雨水，此时也是湿气重的时节，体内有湿气，人会感觉很难受。常常表现为浑身绵软无力，胃口不好，身体重，关节酸疼，脸上的痘痘迁延不愈。这...…

每年7月7日是二十四节气中的第十一个节气——小暑。进入小暑以后，气温再一次显著升高、降雨进一步增多，人体内的阳气较为旺盛。那么小暑节气后，人...…

冬至到，这四类人最应进补，其中有你吗？来看看吧。 阳气虚弱者时值冬至，天寒地冻，为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。阳虚的人常会流清水涕、手足...…

小暑节气临近，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。在这个气节，一定要注意养生，避热解暑是夏季养生的根本之道。小暑不妨多吃三样食物，分别是……蒜...…

春季养生，大家的重点都是清热排毒。那么一般清热排毒，你们选什么呢？罗火果也是清热排毒的能手你知道吗？坚持饮用罗汉果，能助你清热通便，让你更健...…

小寒过后即进入最为寒冷的“三九天”，为了更好的过冬，身体保健一定不能少。那么，在养生保健方面中医有什么好的方法呢？比较科学的养生方法有事什么...…

谷雨是春季的最后一个节气，源自古人“雨生百谷”之说。此日后，气温迅速回升，雨量增多，要防湿邪侵入人体，出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满、不欲饮...…

根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。可见，小寒就意味着一年中最寒冷的日子来了。天冷，胃最受不了，此时...…

惊蛰是二十四节气中的第三个节气，意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫，万物开始复苏，同时各种病菌也活跃起来。据养生专家介绍：惊...…

清明，正是冷空气与暖空气交替相遇之际，过了清明天气亦日渐趋暖。而在季节交替之际，人体常湿困，四肢麻痹，因此在汤品调理中，除了要利水渗湿外，还...…

今天是二十四节气中的雨水。此时天气变化不定，很容易引起人的情绪波动，及至心神不安，易使人烦躁，影响人的身心健康。再加上假期结束上班不久，在...…

大寒节气对于胃部不善的人而言得注意了，因为大寒值四九天，大寒冰冷容易刺激胃酸分泌，使得胃部不适症状日益增强，如果饮食随便吃些生冷或者燥热的食...…

谷雨前后的15天及清明最后3天中，脾都是处于旺盛时期。如果饮食不正确，容易使肠胃受损。从这个意义上讲，这会儿又是胃病的易发期。消除病因是治疗...…