老话讲“富人吃补药，穷人泡泡脚。” 可见泡脚也是很好的养生方法，而且现在无论穷富，只要是关注健康养生的人都会注重泡脚。懂得泡脚胜过吃补药，且...…

秋意浓，天气转冷，这段时间养生滋补要以清润为主，补水润肺是这段时间进补的关键。秋季养肥真的很重要，呼吸系统的慢性疾病非常容易在这个季节复发。...…

时序入秋，气温还没正式下降，皮肤就先有感，老是感觉这裡痒、那裡痒，恨不得大肆挠抓一番？中医师表示，想要改善因秋燥引起的皮肤干痒问题，除了多留...…

白露节气过后，秋意慢慢变浓了，老话讲：“春捂秋冻”，但不是每个人都适合秋冻。糖尿病患者、哮喘疾病患者、关节炎患者以及老年人、儿童等都不适合秋...…

秋季转凉，很多人都会出现过敏问题，尤其是过敏性鼻炎。一犯起病来喷嚏打不停，清水鼻涕止不住，这可怎么办？秋季应对鼻炎，记住5妙招。1、远离过敏...…

干燥的秋季来了，“润”成了饮食主题，看看营养专家为您推荐了什么饮食良方。“秋三样”润肺生津防便秘。营养师建议，如果发生了咽干发热、大便干结的...…

秋天到了，天气也有了丝丝凉意，在这个温度适宜的季节，健身成了很多人的选择，不过要注意的是秋季健身有这“四防”。秋季健身须“四防”1.防运动损...…

秋意渐浓，早晚温差也渐渐变大，气候干燥，很容易引起燥咳，甚至可使老年人旧病复发或病情加重。下面介绍几则食疗方，对秋天燥咳有较好的疗效。鸭梨粥...…

莲子是最适合夏季食用的珍贵食品，素有“莲参”之称。莲子有滋阳补血，润肺养心，延年益寿等等功效，经常吃莲子还能降血压。莲子虽好，却要注意吃法，...…

立秋过后，秋风乍起，皮肤、嘴唇开始干燥，此时，人体最需要是水分。提醒的是，初秋养生，切忌盲目贴秋膘，少吃生冷食物。补水：柠檬水是个不错的选择...…

秋季是最好的进补期，但不宜过早，夏末秋初的季节要注意调养，主要以“收养”为主。先调理好脾胃，调节好精神，然后在进食进补，循序渐进，效果最佳。...…

夏季是吃黄瓜的最佳时期，凉拌热炒榨汁都是不可多得的美食。不过想要发挥出黄瓜最佳的功效，还得会搭配美食，下面就为大家介绍几个黄瓜的食谱，这么吃...…

民间有“白露蛇，秋分蚊，恶过水牛公”的说法，白露过后，蛇爱出没，纷纷储存食物好过冬。一般蛇爱出没的地方主要是农村、城郊结合部、山区多发，城区...…

立秋，是民俗24节气之一，每年8月7、8日为立秋。因正逢夏、秋季节交替，建议大家平日应少食生冷寒凉食物，多食熟、温软、易消化食物，应以蒸、煮...…

秋后吃一宝，百病自然好。这话是说给白萝卜的，民间有俗话萝卜赛人参，这并非夸张。在合适的季节吃萝卜能起到很好的养生功效，能治咽喉炎治头痛治冻疮...…

今年的三伏天是一个“加长版”的三伏天，前后一共历时40天，这段时间气候炎热，很多人都有点熬不住。三伏天过去，天气开始转凉，这是好事，但是进入...…

醋基本是家家户户都有，是不可缺少的调味品，但是它不仅仅是提味这么简单。夏天会吃醋超级养生，能缓解疲劳、开胃健脾还能降血糖，赶紧吃醋去吧！吃醋...…

现在已到了夏秋交接的时节，养生该怎么吃才是上策？处暑过后，气候相对干燥些，不少人会出现不同程度的鼻干咽燥、皮肤干涩或口渴，甚至干咳少痰、大便...…

秋季早晚气温变化较大，干燥特征渐现，要提早打响秋冬皮肤防干润燥的“保卫战”。从中医角度看，人体五脏中“肺主皮毛”，秋季燥邪当令，易伤及肺脏，...…

为了顺利怀上宝宝，很多夫妻都做了很多的准备，但是效果却不是很理想，这是怎么回事呢？想要更快怀孕，一定要先掌握女人哪些时候最容易受孕！女人这几...…