吃生菜可以减肥吗?青菜是很多人的最爱，生菜也是青菜中的一种，火锅中少不了生菜，有了生菜的加入，火锅也变得比较不油了。很多人都知道生菜是有减肥...…

海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病，都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和...…

肥胖是现在很多人的一个通病，所以很多人为了追求完美，尤其是女性朋友经常为了减肥瘦身，运用多种方法。那么如何瘦大腿?下面就为大家具体讲解如何瘦...…

黄瓜不仅可以吃还可以用来敷脸，对于脸部肌肤有一定的帮助，相信很多人也试过，有些甚至用黄瓜敷脸5年了。不过，天天用黄瓜敷脸好不好?一起来了解下...…

维生素B12是人体内唯一含钴元素的维生素，是维生素的一种，也是比较常见的一种维生素，对于人体有非常重要的作用，那么维生素b12的作用及功能有...…

吃水果可以减肥这是很多人都知道的道理，但是，在减肥期间很多水果是不宜吃的，除了一些含高糖份的对减肥效果有影响外。还有些水果在节食减肥期间是不...…

大家可能听到补钙想到的就是喝点骨头汤就可以了，又或者是多吃点钙片，很多人可以都这么这样做的，但是其实这样的方法并没有很好的效果，而且这都是大...…

做包子发面很重要，面食的制作都是需要加酵母粉而后发面制作而来的，现在发面基本上都用安琪酵母粉了，很多人都不清楚发面要放多少酵母，放少了面发不...…

许多上班一族由于早上上班时间比较紧迫，养成了不吃早餐的习惯，而有些人就算吃早餐，也是很马虎，吃的早餐营养成分不均衡，健康状况令人忧虑。早餐的...…

枸杞因其补肾益精的显著功效，被誉为强身健体、延年益寿的良药。枸杞的搭配方法很多，并有补肾的功效。而且枸杞天然健康，含有多种对人体有益的营养成...…

脂溢性脱发可以吃黑芝麻，不过要适量，不宜多吃。黑芝麻既可以药物也可以食用，具有很好的保健功效，除了富含大量蛋白质和矿物质外，还含有丰富的脂肪...…

睡个好觉可能会很困难，但当你早上醒来的时候，这可能并不会让你感觉那么神清气爽，入睡和睡醒是我们并不完全理解的大脑过程，近来有研究发现，入睡和...…

在我们生活的身边，有很多朋友都会比较在意自己的身材，因为当下的社会是以瘦为美的，如果过于肥胖，不仅影响外在形象，还会影响身体健康，诱发很多慢...…

维生素B也作维他命B，是B族维生素的总称，维生素b对每个人的身体是非常重要的，也可以说是不可缺少的。那么维生素b的作用及功能有哪些呢?下面一...…

每个人的睡姿都不一样，有的人喜欢平躺有的人喜欢侧卧，根据睡觉的习惯可以来判断身体好坏。那么，侧卧可以预防打呼噜吗？长期右侧睡有什么危害？…

岁月不饶人。 无论男女，到了一定年龄，身体就会出现初老症状，就逐渐开始会有健康危机了，尤其是45岁之后。在这个时间段，更需要注意保健。…

鸡 蛋是一种营养价值很高的食材，很多人都说鸡蛋可以促进减肥，那每天只吃鸡蛋的话可以减肥吗？…

大多数人无法减肥，因为无法控制自己的饮食。我们都知道如果一个人想减肥，必须要管住自己的嘴。然而，很少有人这样做。因此，最终会以失败告终。然而...…

洗净三千烦恼丝，洗去一头尘土，不仅令人神清气爽，对健康也大有裨益。但怎样正确洗头，其中有许多学问。…

人们在流鼻血的时候，正确的做法是轻微低下头，让鼻血从鼻孔里流出，接着用大拇指和食指紧捏鼻翼出血部5分钟，力度以鼻子基本没有出血为宜。5分钟过...…