“偷”走睡眠的食物01、油炸食物晚餐进食的食物如果过于油腻，会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢。这样会使人体一直处于工作状...…

夏天是很多人都喜欢的一个季节，因为在夏天可以尽情的玩耍。但是想要尽情享受夏天的活力，还得学会夏季的养生之道，保持身体的健康。夏季饮食注意一：...…

早中晚怎么吃有讲究 几个原则要注意高考饮食讲求几个原则：营养均衡、能量充足，清淡、易消化，同时保证食物干净卫生及注重色香味俱全。考前饮食建议...…

夏至之后，气温随即飙升，加上梅雨季节的潮湿，这几天犹如身在蒸笼之中。盛夏炎热，日常饮食起居也要顺应时令，夏季养生，记住十要点!01、清淡饮食...…

立秋三候凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。白露降：大地上早晨会有雾气产生。寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。...…

转眼间，秋季已经来临了。生活中我们常常会听到人们说秋季要贴秋膘。说明了秋季养生的重要性。秋季合理的养生，做好以下这几点至关重要，会对我们的健...…

每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃肠不适等症状。那么夏天应该怎么吃得清爽又健康呢?这里小编告诉你一些夏...…

大家都知道，体内湿气重。就会引发各种疾病，比如免疫力下降、头身困重、四肢酸楚、浑身乏力、风湿骨病等症。所以祛湿是很有必要的。立秋之后，秋季到...…

一转眼，又进入了八月份的末尾了，前段时间我们刚迎来了立秋，进入立秋，早晚都稍微有些凉意，大家要注意增添衣物，以防感冒生病了。还有，进入立秋后...…

夏天是荔枝和芒果的旺季，荔枝芒果虽然味道鲜美，但贪嘴吃多了却很容易上火。那么这时候吃什么会比较降火呢？下面给大家推荐几款降火效果很好的茶，趁...…

炎热夏季是最容易导致上火的，很可能会引发中暑、咳嗽、消化等问题，因此夏季做好预防上火工作很重要，下面就为大家介绍10种帮助预防上火的食物!夏...…

秋季是养生的最佳季节，想要有个好身体，秋季这个时节大家一定要把握住了，秋季气温多变，疾病频发。你知道秋季养生保健知识有哪些吗?秋季养生这些保...…

三高中的高血压是最常见的中老年人问题之一，但是目前因为生活节奏、生活饮食的改变，导致很多年轻人也有了高血压。高血压对人的影响很大，因为这些人...…

黄瓜是夏天当季的蔬菜，营养丰富又实惠，是非常健康的一种蔬菜。吃黄瓜的好处可多了，用途也很广。比如清炒、拍黄瓜、生吃等等，此外黄瓜是还美容养颜...…

夏天不仅大人要注重养生，小孩子也应该要注重。今天给大家分享下适合小孩子的夏季养生法则，爸妈们可以学着做，宝宝健康了，我们也才更放心！补充水分...…

夏季到来，天气越来越热，长时间暴晒在太阳底下会使我们皮肤受伤，严重会的感受到很强灼伤和疼痛感，因此大家一定要做好皮肤护理，夏季皮肤晒伤你知道...…

如今正值酷夏，很多小伙伴都热得不行了，天天泡在空调房里。虽然在空调房里待得很舒服，但长期下去，不知不觉就会得“空调病”，感冒、头晕、没精神、...…

三伏天养生喝粥、喝汤、喝茶都是很有必要的，而不管你喝什么，都会给你的身体带来一定的益处。三伏天喝粥是非常养生的一种饮食方式，因为天气炎热，需...…

西瓜是夏天最常吃的水果之一，水分多、口感脆甜，很适合消暑。但是大家知道西瓜要怎么吃、什么时间吃才好吗？今天给大家讲解！吃西瓜的三个注意时间段...…

炎热的夏季到来，中暑也是比较常见的现象了，如果为了防止中暑一天都不出门也是不可能的，那么如何防止夏季中暑呢?防止夏季中暑的食谱有哪些呢?下面...…